5 Языков Любви к себе …

Мы так часто говорим «любить себя» и при этом просто забываем, что это не явление которое вдруг накатит и сделает нас счастливой. Любить –это глагол, поэтому требует не вздохов и ахов, а конкретных действий. Предлагаю в преддверии нового года освоить  5 языков любви и подойти к новому году не как попрошайка с надеждой взывающая к Богу о любви, счастье и изобилии. А стать творцом и наполнить  свой дом чудесами.  В книге 5 языков любви говорится о 5 способах выразить эти действия.

Язык любви № 1: Слова одобрения

А как вы говорите о себе и поддерживаете ли вы себя?  Все очень просто  начните делать себе комплименты, поддерживать себя. Представьте, что у вас внутри  живет ребенок который нуждается в вашем одобрении. Что можно говорить себе?  «У меня получится», «И с этим я справлюсь», «Я просто гениальна»,«Ты моя умничка».

Пишите записки себе на утро!  «Доброе утро Любимая»! Или положите в кошелек записочку: «Все для тебя моя радость

В новогодней суете-это даст вам столько энергии, что вы сможете горы свернуть.

Язык любви №2: Качественное время

Из моего детства тянутся воспоминания, которые заставляют мое сердце улыбаться: Когда мы с мамой в новогоднюю ночь ушли кататься на санках. Или когда мы вместе разжигали камин и  любовались танцами огня.

А каждый вечер, когда мама возвращалась с работы  мы играли в игру Мечты. Мы мечтали о новом доме, о путешествиях и о жизни, которой мы хотим жить. Эти минуты качественного общения говорили мне,что мама любит меня.

Когда вы   уделяете внимание своим детям, мужу, то вы дарите друг другу  минуты жизни..  Время-это могущественное  средство передачи любви.  Давайте подумаем …А что вы можете сделать для себя, как вы можете уделить внимание себе.

До Нового года остались самые напряженные и суетливые дни из всего года. Нам надо успеть завершить начатое, разобраться с делами, а еще отгулять все корпоративы, купить подарки, найти место для встречи Нового года и т.д.

Во всей этой суете практически не остается времени для себя. Времени для размышлений о жизни, подведений итогов уходящего года, планирования следующего.

Появляется соблазн все пустить на самотек, оставить как есть и продолжать делать то, что делали всегда. Не задумываясь о том, что на самом деле вам нужно и важно.

Если хотите подойти к следующему году более вдумчиво, предлагаю вам подвести итоги прошлого года, чтобы сделать необходимые выводы.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Чем больше всего вы гордитесь за этот год?
  2. Какие незавершенные дела вы хотите доделать до конца этого года, и когда вы намереваетесь это сделать? (достичь целей, отдать долги, принести извинения, высказать благодарность и т.д.)
  3. Оглянитесь назад, что бы вы сделали по-другому в этом году?
  4. Какую новую мечту для себя вы осуществили?
  5. Какая сфера жизни была лишена внимания, и что вы хотите изменить в ней в следующем году?

После того, как вы напишите ответы, вы получите состояние благодарности  в своем сердце и у вас уже будет цели и мечты нового года.

Язык любви №3: Получение подарков

Подарок — это нечто, что вы можете подержать в руках и сказать: «Он думал обо мне» или «Она вспоминала обо мне».

Для того, чтобы подарить кому-либо что-либо, необходимо сначала о нем помнить. И подарок является символом этих мыслей. А сам подарка не имеет значения. Единственно, что важно — это то, что вы думала о нём.

Как часто вы дарите подарки себе. Задумываетесь ли вы о себе или только надеетесь, что кто-то это сделает за вас. Зачем ожидать и зависеть от этих ожиданий, если можно просто включить в список на первое место себя.

Научитесь дарить подарки себе и все ваши близкие начнут следовать вашему примеру.Вы можете как-то вечером вместе со своей семьей написать письмо к  Деду Морозу со своими пожеланиями и научите  своих близких думать о подарке себе.

Помните, что женщина, которая экономит на себе не только вызывает желание сэкономить на ней, но что еще более ужасно учит этому своих детей.

Язык любви №4: Акты служения

Такие действия, как приготовление обеда, сервировка стола, чистка ковра, уборка в шкафу, чистка раковины от волос, очистка зеркала от белых пятен, вынос мусора, вытирание пыли с книг, прогулка с собакой, уборка за кошкой и смена воды в аквариуме, являются актами служения. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.

В  природе женщины заложено служить своей семье, хочу заметить не прислуживать, а служить, поэтому мы обязаны объяснить своим близким, что это не долг а ваш простой способ выразить свою любовь к ним. Тогда исчезает разговор: я сделала и то, и другое , а ты  …. Разверните этот свой секрет любви на себя и начните делать для себя важные и приятные вещи.

  1. Соберите семью на совет и определить главные задачи в преддверии нового года и распределите эти обязанности. Тогда вы сможете облегчить свою жизнь, а вместе с этим и женщину, что живет в вашем теле.
  2. Служение  себе. Это может быть и качественный уход и  приятная процедура. Главное помнить, что в служение все должно быть лучшим. Нам категорически нельзя: «С кем ни-будь, как ни-будь и где ни-будь»

 Язык любви №5: физическое прикосновение

Давно известно, что физическое прикосновение является одним из способов передачи эмоциональной любви. В результате многочисленных исследований в области развития детей было сделано  заключение: маленькие дети, которых носили на руках, обнимали и целовали, были эмоционально более здоровы, чем те, которых на долгое время лишали физического контакта.

Как это применимо к  себе? Забота о своем физическом здоровье-это наш приоритет номер один.

А на самом деле. Круглый год едим что попало, не зная, что такое фитнес, а потом вдруг за 1-2 недели до нового года мечтаем о резких переменах своей фигуры. Садимся на жесткую диету, худеем на 2-3 кг, радуемся. В новогодние праздники опять едим все подряд, без разбора.  Гулять не ходим, сидим дома. После всего этого обнаруживаем, что весим еще больше, чем до Нового Года.   Начинается паника. А выход из всего этого есть! На диету надеться – себя не уважать…

  • Откажитесь от поздних ужинов, побольше двигайтесь и гуляйте!
  • Пройдите курс массажей до нового года.
  • Создайте свою индивидуальную программу по подготовки кожи лица и тела к Новому году.

Все это  необходимо понимать и делать для того чтобы вокруг вас сформировалась аура любви, которая превратит вас  в богиню. Секреты вашего очарования прост — Влюбитесь в себя, используя 5 языков любви.

До нового года осталось ….дней. В ваших руках  сделать декабрь фестивалем любви к себе. Каждое утро придумывайте одно дело, которое будет отражением вашей любви.

А какие идеи есть у вас? Поделись своим опытом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *