УМИРОТВОРЕНИЯ …

DSC04385Последние пару месяцев всем знакомым в поздравлениях  желаю умиротворения. Говорят то, что мы желаем другим необходимо в первую очередь нам самим. Мне стало интересно разобраться, что у меня есть и чего  не хватает для этого явления моего внутреннего мира.

Умиротворение — “Это покой и мир в душе. 

Еще его называют счастьем духа.”

Но, как ни странно, я раньше не обращала внимание на это состояние, а тем более, не стремилась его достичь. Замечала только спады настроения и внутренние не довольства. А наше внутреннее состояние влияет на то,  как люди к нам относятся.

  • Неуравновешенного человека избегают – кому нравится бешеный зверь.
  • Жалкого человека жалеют.
  • Неуверенного в себе – используют.
  • И только тот, у кого в душе гармония и покой, может уверенно идти по жизни. Такие люди вызывают уважение, восхищение и почтение. Думаю мы  все имеем весь набор отношений к себе, вот только хочется что бы преобладало умиротворение.

Состояние внутреннего мира становится очевидно  окружению через наше поведение, которое основано на наших внутренних ценностях. Поэтому на пути к умиротворению очень важно провести  инвентаризацию своих внутренних ценностей, важно пересмотреть систему внутренних убеждений.

Думаю???? И как это сделать? На помощь приходит Google,  методик множество. Остается только выбрать свою, что находит отклик в сердце. Я начала ездить в Индию, жить в Ашраме, искать ответы и путь к себе.

И наконец, для умиротворения необходима гармония жизни, а это развитие себя по шести главным направлениям жизни. Здоровье, семья, друзья, хобби, работа, духовное развитие.

Последние годы я прописываю цели на все шесть направлений и один раз в квартал анализирую пройденный путь и провожу анализ действий, определяю зоны своего роста и возобновляю приоритеты, что бы не было перекоса в одну или другую сторону. Например в один год  я путешествовала 22 раза, это нарушило гармонию в моей жизни и как следствие ее качество.

 Умиротворение — главная цель жизни  во всех духовных практиках. А как мы привыкли ставить цели? Импульсивно — увидела, захотела.Цели бывают навязанные, удачная реклама — все !!!! И мне надо. Из-за зависти — у других есть и мне необходимо.

Все это приводит к внутреннему беспокойству, чрезмерной озабоченности и не удовлетворенности. Чтобы найти мир в душе и стать у истоков мира творения, нужно просто оценивать свое хочу только в одном русле. Дает ли это умиротворение, создает ли счастье духа.

Как достичь умиротворения, причем это процесс со знаком бесконечности. Умиротворение, как совершенство предела не имеет, а значить умиротворение-это не цель, а путь.

Наметим план нашего пути.

1. Умиротворение-это свобода от негатива. Трудно быть счастливой если внутри бурлят эмоции чувства вины, страха, злость, сомнения. Вспомните когда мы озабочены в жизни нет покое, мысли сами возвращаются к своей теме и выматывают нас полностью.

Когда же негатив исчезает, на  горизонте души восходит солнце исчезает «зашоринность», зацикленность  и даже тупость. Маленькие радости жизни превращаются в великанов счастья.

2. Как избавится от чувство вины!  Принять Хорошую новость!!!!! Ты ни в чем не виновата. Это можно понять если  проделать следующее  упражнение в течении 21 дня. Тебе нужно  отслеживать и записывать, кого обвинила ты, кто обвинил тебя, и сколько раз ты обвинила себя. Через 21 день вы поймете,что все обвинения в ваш адрес-это просто способ вами управлять. Вы свободны!!!

3. Страх. Перестаньте смотреть телевизор и  слушать людей несущих негативную информацию. Уже по лицу собеседника можно понять, что вам хотят рассказать. Просто успейте задать вопрос: “Ты хочешь меня радовать или огорчать.  Давай я лучше тебя порадую“. Имейте каждый день про запас 3-5 хороших новостей, культурных анекдотов.

4.  Злость, агрессия в переводе само слово «агрессия» переводится с греческого языка как «движение к …». То есть агрессия – это сила, которая помогает преодолевать препятствия, возникающие на вашем пути к цели. А что и кто, стоит на нашем пути нас злит, поэтому злость помогает разрушить препятствие но при этом и отношения и себя саму. Важно

  • Ничего не ожидать.
  • Ничего никому не обещать.
  • Злость может появляться по чисто физическим причинам – усталость, нервное истощение, когда нет уже сил делать что-либо для других. Здесь необходим отдых, а не осуждение себя.
  • Злость появляется как следствие запрета на выражение чувств.
  • Злость возникает в ответ на то, что вы считаете себя вынужденным делать чью-то работу. Например, мамы злятся на детей, которые не убирают за собой, не выгуливают животных.
  • Здоровая агрессия возникает в ответ на нарушение ваших границ. Эта злость призвана вас защитить, и избавление от нее не приведет к хорошим результатам.
  • Злость на себя мотивирует многих на выполнение трудных дел, на преодоление. Так что от нее тоже не стоит избавляться. В любом случае злость или агрессия – это мощная сила, важно понимать и принимать себя любым и переводить эту силу в мирное русло.

5. Сомнения. «Опасен не демон, нападающий в открытом бою, а сомнения, сидящие внутри тебя, из-за которых ты многое упускаешь в жизни, даже не попробовав получить…» Женщина отличается от мужчины своими бесконечным сомнением и неумением принять решения.

Так как по природе своей ответственность за нашу жизнь  несет  муж. Мне всегда было интересно, а  кто отвечает  за одиноких или вдов, в Ведах говорится, что Бог. Поэтому не бойтесь одиночества и сомнения, в любом варианте ответ придёт со стороны. Важно принять состояния сомнения, как естественное и как можно быстрее найти того, кто поможет вам принять решение по любому вопросу.

Когда я узнала об этом жить стало намного легче, ведь сомнение –это колоссальная потеря энергии. Когда вы быстро принимаете решение, вы увеличиваете свою женскую силу.

Когда вы просите о помощи в принятии решения и даже предлагаете свои 10 вариантов решения, вы увеличиваете его мужественность. Тем более если решение было не верным вы остаетесь всегда правы. Это очень удобно для женщины.

DSC04348 6. Умиротворение это четкое понимание чего ты хочешь от этой жизни!! Представьте себе жизнь в которой вы ощущаете мир и счастье. Представили??? Как выглядит ваша жизнь, с кем вы общаетесь, с кем встречаетесь, где работаете, чем занимаетесь вообще. Когда я желаю вам умиротворения я предполагаю, что ваша жизнь может выглядеть так как в вашем воображении, где царит гармония и счастье.

7. Умиротворение — это стоять у истоков творения. Создавайте свою жизнь и тогда вы замените роль жертвы в своей жизни на роль творца. Создавайте утренний настрой в сердце, тогда он, как помазание вольется  в ваш дом. Готовьте с любовью. Слушайте духовную музыку. Создавайте себе терапии тишины каждое воскресенье по 2 часа молчания.

8. Введите для себя основные ритуальные действия, которые  будут делать вас счастливыми

  • Ритуал хождения Выбирайте для этого живописное и спокойное место. Ходить вслушиваясь в ритмы Вселенной, Внутреннее созвучие с красотой окружающего мира усиливает вашу энергетическую ауру и полностью восстанавливает физическое, ментальное и эмоциональные тела.
  • DSC04216Отдых Души найдите то место, где вы сможете остаться наедине, в покое, в красоте, и отдохнуть Душой. Это может быть особая лавочка в парке, беседка в доме, дворик в Храме, посещение службы и многое другое. Обязательно посещайте его раз в неделю чтобы просто отдохнуть, подумать, помечтать!
  • Письмо Вселенной, каждую субботу утром пишите письмо. Пусть в нем словами выразиться вся ваша любовь и благодарность Жизни за дары, которые у вас есть. Когда будете перечитывать– постарайтесь сквозь строки уловить, что важного Вселенная желает вам сказать.
  • Ритуал чистоты Пусть молитвенно-сакральным станет ежедневное мытье посуды и полов, поддержание чистоты в том пространстве, в котором вы живете.

Умиротворение-это стоять у истоков творения каждого дня, каждой недели, месяца, года и всей жизни. Быть счастливой и благодарной в любые проявления своей жизни. А что по этому поводу думаете вы?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *